O mě
Všechno to začalo v roce 2013 na dovolené na mé milované Šumavě u Lipna. Kdy jsem trpěla téměř neustále bolestmi zad kvůli hrudní a bederní skolióze. Tehdy jsem vůbec nevěděla co dělám a jen cvičila jógu podle aplikací v telefonu. Ale vyplatilo se, po intenzivním měsíci plném jógy mé bolesti zad vymizely.
Tímhle začala moje cesta za poznáním jógy. Vždy jsem raději cvičila doma, studovala knihy, weby a nakonec v roce 2017 objevila kurz instruktorky jógy v Yogacentru u Jany Smažíkové. V tu chvíli jsem věděla, že to je to správné co musím udělat. Nevěděla jsem nic jiného, jestli budu chtít po kurzu učit, jestli ho zvládnu, nic. Prostě jsem poslechla svojí intuici a šla do toho po hlavě. A tak jsem v září 2017 úspěšně po složení zkoušek absolvovala kurz. Jenže na kurzu jsem byla tak přehlcená informacemi, praktikováním, meditacemi, že jsem na další 3 měsíce jógu úplně opustila. Jednoduše toho bylo příliš a já potřebovala nechat věci usadit.
Jenže Vesmír mě nenechal sejít z cesty úplně a zavolal si mě zpátky. Přesně 30.12.2017 jsem měla svojí první soukromou lekci a cítila se báječně. Neskutečně mě to nabilo a cítila se šťastně, naplněně a že je vše přesně jak má být.
Od té doby učím veřejné i soukromé lekce a lekce pro firmy v kancelářích = office jóga.
Pomalu se loučím se svojí prací ve financích a přecházím zcela na cestu jógy. Cestu poznání, nových zkušeností, osobního růstu, lásky a vděčnosti. Obrovské vděčnosti, že mohu dělat to, co ze srdce miluju nejvíc.
Služby
Soukromé lekce
Lekce jsou plně přizpůsobeny vašim potřebám a přáním. Místo a čas lekce si vyberete sami, ať už někde v parku nebo u vás doma.
Lekce jsou tvořeny pro jednotlivce nebo skupiny o maximálním počtu 5ti osob.
Asany jsou vybírány na základě vašeho fyzického a psychického zdraví.
Například:- zdravotní komplikace (lékařsky stabilizované)
- Únava
- Stres
- Špatná fyzická kondice
- ochablé svalstvo a další dysbalance či poškození
Tak aby jste se zároveň ve své jógové praxi posouvali mnohem rychleji dál a naučili se praktikovat jógu bezpečně.
Soukromé lekce jsou taktéž vhodné pro ty, kteří se chtějí józe věnovat intenzivněji a zajímají je dechové a očistné techniky.
Maminky s dětmi jsou vždy vítané. Můžete mít své dítě na lekci stále u sebe bez jakýchkoliv problémů.
Office jóga
Chcete mít na pracovišti víc spokojených, příjemně naladěných a pozitivních lidí? Chcete dopřát svým zaměstnancům lekce pravidelné jógy? Pak je tady právě pro vás jóga pro firmy.
Jóga pomůže vašim zaměstnancům načerpat novou energii, zbavit se chronického stresu, naučí se relaxovat, zlepší jejich pozornost a celkově jejich zdravotní stav. Je prokázáno, že fyzická aktivita zvyšuje imunitu a pomáhá předcházet nemocem.
Jóga ve firmách výborně stmeluje kolektiv, zlepšuje náladu ve firmě a zvyšuje produktivitu zaměstnanců.
Čas a místo lekce zcela závisí na vás, ale doporučuji je zorganizovat přímo u vás ve firmě. Lekce jsou připraveny dle individuálních potřeb ať už pro začátečníky tak i pro pokročilé všech věkových kategorii.
Co znamená jóga pro mě
Jóga je pro mě srdeční záležitost. Co na ní miluju nejvíc je, že krom posílení a protažení těla dochází i k transformaci mysli. Není to jen o tom se dotknout v předklonu prstů u chodidel, ale hlavně o tom, co se při této cestě dolů naučíme. O tom co se naučíme, když se nám nejde dostat do některé z asán, kdy se učíme trpělivosti a být na sebe a své tělo vlídnější a ohleduplnější. Učí nás pochopit, že každá asána je dokonalá ať už ji uděláme jakkoliv. V životě nemáme tendenci dělat věci/asány špatně, jde hlavně o to uvolnit své tělo a mysl a užít si celou cestu. Když přitom dokážeme být plně přítomní jen u svého dechu pak se dějí ty pravé zázraky.
Dovolte mi být vaším průvodcem za vašimi zázraky. Namaste.